Phương pháp này có ưu điểm là giúp người bệnh giảm các cơn đau nhức và thư giãn vùng cổ. Thực hiện động tác này hai lần và dừng lại khi cảm thấy đau hoặc căng cơ cổ. Thường xuyên tập thể dục đều đặn, nên tập các động tác cử động vùng cột sống cổ và vùng cột sống thắt lưng. Xét nghiệm điện cơ (EMG) và xét nghiệm dẫn truyền thần kinh (EMG/NCV) sẽ loại trừ nguyên nhân bạn bị chèn thần kinh ngoại vi như hội chứng ống cổ tay. Kết hợp với các liệu trình phối hợp sẽ giúp các đốt sống của bệnh nhân có thể phục hồi một cách tự nhiên và nhanh chóng. Các chuyển động nhẹ nhàng của liệu pháp yoga giúp kéo giãn các nhóm cơ hiệu quả, thúc đẩy tuần hoàn mà không gây tổn thương vị trí thoái hóa. Tình trạng này dần gây ảnh hưởng đến cột sống. Mặc dù không ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng nhưng nếu để tình trạng thoái hóa đốt sống kéo dài có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Việc này giúp chuyên gia y tế có thể xác định được vị trí của những gai xương và mức độ ảnh hưởng của chúng.

Bạn có thể không nhận ra mình đang có các gai cột sống cho đến khi bác sĩ xem kết quả chụp X-quang của bạn. Khi nào chúng ta cần khi đi khám bác sĩ chuyên khoa? Tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám cụ thể và bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp cũng như các loại thuốc điều trị tốt nhất. Hãy đi khám ngay nếu bạn bị đau cổ, đau lưng, hông, chân hoặc sưng ở một hoặc nhiều khớp hoặc nếu bạn gặp khó khăn khi vận động. Mọi sinh hoạt trong cuộc sống đều trở nên khó khăn và phải nhờ đến sự trợ giúp của người khác. Trong trường hợp này, gai cũng có thể hình thành từ sự tích tụ canxi ở dây chằng đã dày lên do phản ứng viêm. Thông thường, gai cột sống hình thành sau khi sụn khớp hoặc dây chằng các đốt sống bị tổn thương do thoái hóa hay chấn thương.

Chụp cộng hưởng từ (MRI): Giúp xác định đĩa sụn có bị tổn thương hay dây thần kinh cột sống có bị chèn ép hay không. Nhưng một khi bệnh nặng, biến chứng xuất hiện từ việc chèn ép dây thần kinh gây bí tiểu, táo bón, đại tiểu tiện không tự chủ, bệnh nhân có thể bị tàn phế , thậm chí là tử vong. thoai hoa dot song co bệnh nhân bị thoái hóa đốt sống cổ lâu năm còn có biểu hiện tê bì ở ngón tay, buốt lên đỉnh đầu, chóng mặt, buồn nôn, mất ngủ thậm chí tức hốc mắt. Mắc thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì? Tuy nhiên, trong một số trường hợp, thoái hóai cột sống có thể khiến bệnh nhân cảm thấy đau, thậm chí là mất khả năng vận động. Hông: Gai xương hông có thể khiến bạn cảm thấy đau khi di chuyển, xoay hông, đôi khi bạn sẽ có cảm giác đau ở đầu gối.

Quá trình thoái hóa làm mất nước (chiếm 80% thành phần tạo nên sụn) và biến đổi một số chất khiến sụn khớp dễ bị canxi hóa dẫn đến gai cột sống. Công việc buôn bán, đi lại nhiều khiến cơ thể ông hoạt động liên tục, ít có thời gian thư giãn, nghỉ ngơi. Trường hợp bệnh nhân bị đau thì trước hết cần phải nghỉ ngơi, tránh hoạt động để giảm áp lực lên vùng bị đau. Hầu hết bệnh nhân bị thoái hóa cột sống thường không có triệu chứng. Căn cứ vào tầm vận động bình thường để xác định những triệu chứng của thoái hóa đốt sống cổ đang ở giai đoạn nặng hay nhẹ. Thoái hóa đốt sống cổ là bệnh lý thường gặp ở những người có thói quen ít vận động hoặc đặc thù nghề nghiệp phải cúi nhiều, ngồi lâu bên máy tính, khuân vác nặng. Một trong những nguyên nhân dẫn tới căn bệnh này là do cúi nhiều, ngồi làm việc trước màn hình máy tính quá lâu, gục đầu trên bàn làm việc.

Tổn thương khớp do thoái hóa khớp là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra các bệnh về xương. Bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ đem lại hiệu quả cao trong việc điều trị bệnh, không gây tác dụng phụ. Có thể nói bệnh thoái hoá đốt sống cổ vô cùng nguy hiểm và đe dọa trực tiếp tới sức khỏe cũng như tuổi thọ của người bệnh, nhất là với những người lớn tuổi. Dưới 45 tuổi, nam giới dễ bị thoái hóa cột sống hơn phụ nữ. Trường hợp này thường gặp trong thoái hóa cột sống ở người lớn tuổi, đó là sự tích tụ canxi dưới dạng calcipyrophosphat. Nếu chỉ dừng lại ở đau đớn, thì có lẽ gai cột sống không thực sự nguy hiểm. Chấn thương làm hư hại xương hoặc khớp ở cột sống và phản ứng của cơ thể trong quá trình sửa chữa nơi bị tổn thương sẽ dẫn đến sự hình thành gai cột sống.